11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 83,29g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Варенье. Öğle Yemeği: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Махеевъ Майонез, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Пятерочка Сливы, Европа Торт Пп Сливочно-Фруктовый , Крыжовник, Красные Вишни, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|