11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 68,61g | Karb: 145,00g.
Kahvaltı: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Креветки, Салат Овощной, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Фунчоза. Akşam Yemeği: Ласунка Мороженое Светофор, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|