11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 36,83g | Karb: 35,11g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Az Yağlı Patates Cipsi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Erişte, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|