11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 56,05g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Ecor Crema di Mandorle Pelate, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Öğle Yemeği: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, le Terre di Ecor Cicerchie al Naturale, Finocchio, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino. Akşam Yemeği: Amaro, Zucchine Fritte, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Campari Spritz, Olio d'oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|