11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 61,99g | Karb: 54,37g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Табрис Борщ Постный с Фасолью. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|