Midi A. Günlüğü, 11 Ağu 20


1063 kcal Yağ: 32,50g | Prot: 46,91g | Karb: 148,95g.   Kahvaltı:  Canela,  Banana Caturra, Mabel Bolacha Leite,  Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği:  Alface,  Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate,  Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği:  Café com Açúcar, Zaffari Pão Cacetinho,  Ovo Frito. Aperatifler/Diğer:  Cappuccino, Nestlé Nesfit Integral. devamı için...
1760 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Midi A. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.