11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 25,12g | Karb: 111,14g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Блины на Молоке, Чай, Морковь, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Weissberg Пиво Пшеничное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|