|
All-time favorite, koude bloemkoolsalade met spekcjes en kerriedressing😋
|
1620 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 116,22g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Mango Stukjes, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Kikkererwten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Remia Mayolijn Vegan, AH Rode Uien, Bloemkool, Vivera Spekjes. Akşam Yemeği: Ketchup, Tropical Chilisaus, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Vivera Shoarma, AH Courgette, AH Ijsbergsla, Knoflook, Tomaten, Wortelen, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Medjool Dadels, Groene Olijven, AH Blauwe Bessen, Myprotein Vegan Carb Crusher, AH Medjoul Dadels, Waterijsje, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Rode Paprika, Wortelen, Rozijnen, AH Ongebrande Pecannoten, Orangefit Fit Green Protein Aardbei, AH Kwarq (Soja). devamı için...
|
|
1825 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ziet er heerlijk uit. heb je daar een recept van?
11 Ağu 20 üye tarafından: dame0165
|
Ongeveer en op smaak, voor 2 porties: Kook een kleine bloemkool, snij in roosjes. Rooster 1 blik kikkererwten (240 gr uitlekgewicht) gewoon bakken in de pan met een bakje vivera spekreepjes, een beetje uienpoeder en een beetje knoflookpoeder. Voor de dressing: eetlepel mayolijn, 3 eetlepels alpro ongezoet, scheutje augurkensap, 4 druppels natrena, theelepel kerriepoeder, halve theelepel kurkuma, 35 gram gesnipperde rode ui. Alles af laten koelen, de bloemkool en het kikkererwten-spekjesmengsel onder elkaar roeren, dan de dressing erover verdelen. Enjoy ;)
11 Ağu 20 üye tarafından: Esther_88
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|