11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 64,85g | Karb: 187,52g.
Kahvaltı: Banano, Quillayes Quesillo, Costa Galletas de Agua Line, Mate. Öğle Yemeği: Mayonesa, Gourmet Sopa de Tomate, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Pan Integral, Colun Queso Azul, Manzana, Apio, Zanahoria, Trendy Barquillos, Bresler Helado Trisabor, Milanesa de Pollo al Horno, Vino Merlot. Aperatifler/Diğer: Mate, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|