11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 109,38g | Karb: 175,01g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо Всмятку, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Отбивные. Akşam Yemeği: Жареные Куриные Желудки, Макароны Отварные, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Отбивные. Aperatifler/Diğer: Форте Гематоген Детский, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|