11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 113,92g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Fish House Филе из Минтая, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Банан, Лук, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artyomenergo Kilo Geçmişi
|