11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 68,96g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Чиабатта, Яичница. Öğle Yemeği: Капустный Салат, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Akşam Yemeği: Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|