11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 92,99g | Karb: 285,05g.
Öğle Yemeği: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, White Rice, Pictsweet Corn & Black Beans. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Essential Everyday Apple Sauce, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Rump Roast. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Phish Food Froyo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|