Johanna75meta Günlüğü, 11 Ağu 20

Ayer me pesé, 100.1 kg... Realmente no estaba consciente de cuánto peso tenía ni de cómo me veía realmente. Desde ayer llevo un control mejor de lo que consumo, y esta app es muy buena para eso.

1116 kcal Yağ: 31,22g | Prot: 119,10g | Karb: 104,30g.   Kahvaltı:  Zumo de Limón,  Aguacate,  Pechuga de Pollo,  Café. Öğle Yemeği:  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón,  Pepino (con Cáscara),  Café. Akşam Yemeği:  Zumo de Limón,  Pepino (con Cáscara),  Café, Dolores Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Habaneras Galletas Integrales . devamı için...

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