Ferorte.13 Günlüğü, 11 Ağu 20

11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1835 kcal Yağ: 47,07g | Prot: 136,08g | Karb: 215,24g.   Kahvaltı: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Granvita Avena,  Manzana Golden, Santa Clara Leche Light, Huevo. Öğle Yemeği:  Bistec de Res,  Aguacate,  Verdura Hervida,  Arroz Blanco,  Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği:  Tortillas de Maíz,  Café, Chedraui Galletas Marias,  Verdura Hervida,  Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Evolution WP100,  Plátano,  Papaya. devamı için...
1966 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ferorte.13 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.