11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 111,58g | Prot: 100,31g | Karb: 199,71g.
Kahvaltı: Персики. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриная Ножка, Кабачок Гриль, Приосколье Куриная Голень с Кожей , Вермишелевый Суп, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Макароны Отварные, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Виноград, Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Шоколадно-Сливочной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|