11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 73,01g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Toasted Cheese Bread, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Tropicana Orange Juice, Pork, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Cookies (Soft Type) , Lindt Lindor Milk Chocolate , Lindt Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|