12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 80,56g | Karb: 251,74g.
Kahvaltı: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Almette Serek Śmietankowy, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Red Sweet Pepper, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Lidl Brzoskwinia UFO, Individual Size or Tart Peach Pie, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Watermelon, Hard Parmesan Cheese, Barilla Bolognese, Deluxe Tagliatelle . Akşam Yemeği: Soft White Roll, Cottage Cheese , Peanut Butter, Jam Preserves, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tomatoes, Peach. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|