Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Paolo1979
Günlük
01 Eki 13
Paolo1979 Günlüğü, 01 Eki 13
Paolo1979 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2013:
2144 kcal
Yağ: 48,12g | Prot: 94,40g | Karb: 325,00g.
Kahvaltı:
Cappuccino.
Öğle Yemeği:
Roast Beef.
Akşam Yemeği:
Pizza Margherita.
devamı için...
2412 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Paolo1979 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle