12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 60,88g | Karb: 190,91g.
Kahvaltı: Атяшево Сосиски Молочные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Баранина, Лента Бульон из Баранины, Окей Перец Печеный, Картофель Отварной, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Овощное Рагу, Белый Хлеб, Чебаркульская Птица Мясо Прессованное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|