12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 79,26g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Токио Сити Том Ям. Aperatifler/Diğer: Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|