12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 136,69g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Esselunga Patatine Lime e Pepe Rosa , Muller Yogurt al Cocco, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|