12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 72,81g | Karb: 64,35g.
Kahvaltı: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре, Дыня. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|