12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 34,28g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Prozis Sementes de Chia, Café Expresso, Compal Fresh Laranja, Mirtilos. Öğle Yemeği: GutBio Iogurte com Muesli, Ameixas. Akşam Yemeği: Massa com Queijo e Molho de Carne. Aperatifler/Diğer: Frize Limão. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|