12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 79,36g | Prot: 77,90g | Karb: 68,18g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Омлет. Öğle Yemeği: Экомилк Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Smart Миндаль, Семушка Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|