12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 102,59g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Минская Марка Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый, Лидкон Геркулес #1. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Арахис, Минская Марка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Choco Nut, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|