Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anrikel
Günlük
12 Ağu 20
Anrikel Günlüğü, 12 Ağu 20
Anrikel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
131,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,8 kg
.
Geriye kalan:
47,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2020:
1404 kcal
Yağ: 76,47g | Prot: 113,61g | Karb: 58,87g.
Kahvaltı:
G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry.
Öğle Yemeği:
Enrista Coffee 3 in 1, Fish Curry.
Akşam Yemeği:
Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Cooked Green Cabbage, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Harvestime Country Mix.
Aperatifler/Diğer:
Coffee with Milk and Sugar, Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix).
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
❤️❤️❤️❤️❤️
13 Ağu 20 üye tarafından:
CookieBiscuit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anrikel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle