12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3351 kcal
|
Yağ: 112,21g | Prot: 225,85g | Karb: 330,67g.
Kahvaltı: 식빵, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 현미밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 교촌치킨 교촌오리지날, 현미밥, 맥주. Aperatifler/Diğer: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|