12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 7,41g | Prot: 14,67g | Karb: 26,27g.
Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Tempe, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis). Aperatifler/Diğer: Granola, Cimory Yogurt Set Low Fat, Pepaya, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|