12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 67,32g | Karb: 220,68g.
Kahvaltı: Olej Kokosowy, SFD Odżywka Białkowa, Banan, Jajko. Öğle Yemeği: Algida Big Milk Śmietankowe. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Aperatifler/Diğer: Migdały, Brzoskwinie, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|