12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 60,90g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Açúcar, Café, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Öğle Yemeği: Cebolinha Verde, Tomates, Repolho-Roxo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Banana Nanica, Original Food Morango Congelado . Aperatifler/Diğer: Robinson Crusoe Sardinha com Molho de Tomate, Polenghi Requeijão Light, Aquarius Aquarius Fresh, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|