12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 43,41g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Prunes, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Béghin Say Petit Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Öğle Yemeği: Brugnon, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aubergine, Chipolatas. Akşam Yemeği: Melon, Asperge, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|