12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 106,99g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домашкино Ряженка 2,5%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Печёночный Паштет. Akşam Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Запеканка из Кабачков и Куриного Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|