12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 78,52g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Edgar Пита для Шаурмы, JLC Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Биточки, Солянка. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Персики, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|