jk is sick Günlüğü, 12 Ağu 20

keleklerrrr:)

1664 kcal Yağ: 62,92g | Prot: 121,31g | Karb: 151,82g.   Kahvaltı:  Közlenmiş Patlıcan,  Siyah Zeytin,  Bal, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik,  Doğal Peynir,  Tuz,  Kızarmış Yumurta,  Kırmızı Domates,  Salatalık,  Biber ve Acı Sos, Balıkçıoğlu Haşhaşlı Galeta,  Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği:  Kelek, Bugido Adora Bademli Dondurma. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden),  Bulgur Pilavı, Tavuk (Derisi Yenmeden),  Bulgur Pilavı,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Marul,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Tarhana Çorbası,  Kaz Eti. Aperatifler/Diğer:  Kavun (Kokulu Kavun),  Üzüm, Armut, Sprite Sprite. devamı için...
1754 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jk is sick Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.