13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 11,85g | Prot: 29,30g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon, Pepaya. Öğle Yemeği: Buah Anggur, Kikil, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (2Sendok). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|