13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 58,92g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Ikan Kembung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Martabak Manis. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|