12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 143,56g | Prot: 148,87g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chili Con Carne without Beans, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Pork Rinds. Akşam Yemeği: Butter , Birds Eye California Blend, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Aperatifler/Diğer: Fried Potatoes. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|