13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 68,40g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Мёд, Пятерочка Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, SPAR Плов из Говядины. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Пестравка Сыр Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чай с Медом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|