13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 100,56g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домашкино Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Дыня, Запеканка из Кабачков и Куриного Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|