13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 124,31g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, ВкусВилл Кокосовый Мусс, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|