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No entiendo esta bajada, pero bienvenida sea! Ayer hice cardio... pero ¡no creo que fuera para tanto!
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105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1208 kcal
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Yağ: 36,42g | Prot: 80,64g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Queso Havarti Light, Argal Virutas de Jamón Curado, Tomates, Pan Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Lentejas Cocidas, Aldi Pimientos del Piquillo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Huevo, Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tiras de Bacon, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aldi Pimientos del Piquillo, IFA Eliges Tomate Frito. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Café Cortado, Zanahoria, Plátano Verde. devamı için...
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Haftada 9,8 kg kaybediyor
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