13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 89,24g | Karb: 217,93g.
Kahvaltı: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Öğle Yemeği: Green Tea, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, John West Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Strawberries , SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets. Aperatifler/Diğer: Wimpy Club Sandwich, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Butter Cake with Icing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|