13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 118,50g | Karb: 390,15g.
Kahvaltı: Alpengut Buttermilch Heidelbeere, Lidl Topfengolatsche. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Akşam Yemeği: Mann Erdbeerschnitte, SPAR Enjoy Nudel-Huhn-Salat mit Teriyaki-Dressing, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Power System Weight Gainer, SPAR Spitzweckerl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|