13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 93,53g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Брест Литовск Сметана 20%, Vитамин Тайская Смесь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Hortex Капуста Брокколи , 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Akşam Yemeği: Ратибор Джем Абрикосовый, Брест Литовск Сметана 20%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|