13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 81,09g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебец, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Хлебцы, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлебец, Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Банан, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|