13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 68,56g | Karb: 193,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Арахисовый , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинза, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Нутелла Шоколадная Паста, Lotte Choco Pie Banana, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Мистраль Греча Ядрица, Курица в томатах. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|