13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 97,57g | Karb: 51,18g.
Kahvaltı: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Моя Цена Клубника Замороженная , Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|