|
Доброго дня и приятного аппетита
|
1736 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 81,38g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: Арбуз, Савушкин Молоко 2,5%, Хлебная Нива Хлеб "Дымковский" Особый, Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Сухие Семена Чиа, Куриное Филе, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Идея Чечевица. Akşam Yemeği: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Котлета, Блинчики, Грейпфрут, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Витьба Vitba.By с Хлопьями, Спартак Шоколад Горький 56%. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 2 dakika, Duş Almak - 22 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Google Fit - 21 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|