|
112,350
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 69,86g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante . Akşam Yemeği: Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|